こんにちは♪
演劇の本番が終わってから、ちょっと力が抜けちゃってるつばさです。
あなたにとって健康の定義って何ですか？
痛みがないこと？
不調がなこと？
いつも元気でいること？
上のような、いわゆるいい状態であるだけが健康ではありません！
むしろ、健康になればなるほど不健康であることに気がつくようになります！
どういうことかというと、
人は、日々変わる環境や天候に合わせて、常にバランスを取りながら生活をしています。
バランスを取る中で、小さい大きいはありますが、体調は上下しています。
その体調の細かい上下を繊細に感じ取り、気づけることが健康でということです。
人間は、悪い環境であってもすぐに慣れてしまう動物です。
それは身を守る為でもありますが、不健康に慣れてしまうと、自分が悪い状態なことに気づきずくなります。
逆に健康な人は、少しでも体調に変化があると、すぐに気づくことができます。
たとえば、ボロボロの車にキズが一つ増えたところで、気づかないし、気にもならないですよね。
逆に、ピカピカの新車にキズが出来ようもんなら、すぐに気づきませんか？
より細かく、より早く体調の変化に気づくことが出来れば、修正もカンタンです！
「何年も風邪ひいたことない！」
「毎日バリバリ仕事してる！」
「忙しいけどへっちゃら！」
なんて言って、健康自慢している人は、たまには今の生活を振り返ってみてはどうですか？
健康であるほど不健康に気づき、健康でられる！
そんな不思議なおはなしでした。
今日のはなしが、あなたがより健康になるキッカケになりますように♪
それではまた！(^.^)/~~~
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