体幹トレーニングを簡単に説明すると「姿勢を保つ筋肉を鍛える」ことです。
一般の方には歪みにくいカラダになるために！
スポーツマンにはよりパフォーマンスを発揮するために！
体幹トレーニングの詳しい料金については、こちらへ
【 スポーツの競技力向上のために 】
長友佑都選手が火付け役となって広まった体幹トレーニング。
いまや多くのプロスポーツ選手がトレーニングに取り入れ、
レベルアップには欠かせないものとなっています！
サッカー、野球、バスケ、陸上、マラソン、バドミントン、卓球、テニスなど
全ての競技に必要不可欠なスキル、要素です。
さらには、歌、吹奏楽、立ち仕事など、一見関係のないようなことでも
体幹の筋肉は、カラダを動かす限り必ず使われます。
【 歪みにくいカラダ・姿勢改善のために 】
姿勢を保つ筋肉を鍛えることで、正しい姿勢を守れるようになれます。
現代の生活で、楽が多すぎるせいで使われていない筋肉に刺激を与えます。
【 ロコモ予防など健康維持のために 】
トレーニングの方法や種目を変えることで、それぞれの体力・目的に
合ったメニューを行っていきます。体力に自信がない方もぜひ！
何歳からでも遅くはありません！
店舗では1対1のでマンツーマン指導から、4人までのグループ指導まで
ご要望に合わせてより大人数の指導も承ります！
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