おすすめBOOKs ~1~

こんにちは♪
たまに聞かれるおすすめの本について、紹介させていただきます。

もともとは、ぼくも何もしらなかったわけですが、
いろんな方からのおすすめや本屋での出会いなどから、色んな本を読んできました。

そんな中から、少しずつでも、おすすめの本を紹介していきます。


まず1つ目は

「医者いらずの食」内海聡 著(veggy Books)

はじめて添加物の危険性や、それらがいかに沢山あるかを知ったとき、最初に読んでみたら言われた一冊です。

今では、著者の内海さんの本や考え方は、とても参考にさせていただいています。


食事の話を中心に、とても勉強になる本です。

テレビではなかなか語られない、食材や添加物の裏側など、細かな話は知識として役に立ちます。

さらに、一生使える健康に対する考え方や捉え方なども同時に学べる本です。

科学の進歩や研究により、日々新しいものや情報が飛び交ってますが、考え方を身に着けられると、一つ一つの新しい情報に右往左往することがなくなります。


基礎的な知識と同時に、長く使える考え方までも学べる、いまでもおすすめの本です!


今日のはなしが、あなたがより健康になるキッカケになりますように♪

それではまた!(^.^)/~~~


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初めてのスノーボードレッスン

こんばんは!

ぼくの大好きな雪は、今年は低い気温のおかげで、良い状態のままスキー場に残ってくれています。

そして週末は、本格的な雪マークが出てますので、運転や外出のときは気をつけてくださいね!


さて、今シーズンから本格的にスノーボードのプライベートレッスンをしています!

先日、初めてのレッスンをしてきました。

全く初めてで、滑れるようになるのか不安はありつつ、『楽しそうだから♪』というワクワク全開で挑戦してくれました!

でも、そんな不安も何のその!!

コツを掴むのが早くて、どんどんうまくなっていくではないですか!!(*^▽^*)

あと、数回で自由にターンしながら滑れそうなほどでした。


何度かコケたりもしましたが、ケガもなく、「楽しいかった!!」と笑顔で言っていただき、うれしいかぎりです!!

見た目以上に、意外と繊細なスポーツなので、繰り返すことは重要です。

できたことでも、繰り返しの練習は必要ですが、出来るようになれば、一生忘れることなく滑れるようになるので、また練習して上手くなりましょう!!

一緒にスイーっと滑れるようになる日が楽しみです♪


ぼく自身、教えながらも気づきもあったりして、とても素敵な一日でした。

冒頭にお話ししたように、今年は気温があまり上がらず、雪の状態が良いままなので、ぜひこの機会にチャレンジしてみてくださいね!!

スノースポーツが楽しくなれば、雪が降った時の印象も少し変わるかもしれませんよ。


今日のはなしが、あなたがより健康になるキッカケになりますように♪

それではまた!(^.^)/~~~


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歩んできた人生がわかる?~トーリーディングの世界~

こんにちは♪

金曜更新をなぜか忘れてしまっています。ごめんなさい。
急いで、パソコンに向かってカタカタと打っています。

今日は、ご縁あって、去年お試しで受けさせていただいたトーリーディングについて。


トーリーディングとは、その名の通り、足先(トー)をみて、読み取って(リーディング)カウンセリングするというものです。

では、何を読み取るのかというと、
     「その人が、いままで歩んできた人生」です!

足先をみてもらうことで、今までの人生の中で、、、
・無意識に重要視していたこと
・ある年代で深く心に刻み込まれたこと
・また、その出来事をどう感じたか
・外面的な性格
・隠している(隠してしまっている)本当の性格
   、、、などなど

そんなことが、手にとるように明かされちゃうんです!


ぼくの場合、幼いころのちょっとした記憶だと思っていたことが、実はとても大切な意味を持っていたってことが分かりました。

しかも、ちゃんと腑に落ちる形で!
「なるほど!そうだったんだなぁ!」って、意外でしたけど、とても納得のいく結論になりました。


外面的な性格ということは、良くも悪くも演じてしまっている自分ってことですよね。

隠れた性格とに差が大きいほど、精神的には負担になります。

そうして、分かったことからカウンセリングを進めていき、「これから」を見出していきます!

詳しくは、受けていただくのが一番だと思いますが、ぼくにとってはとても興味深く、貴重な時間になりました。


「人生を歩む」という言葉の通り、歩いてきた人生を支えてきたその足は、しっかりと記憶し、痕跡を残しているんですね。

不思議ですが、間違いなくそこに残っているんです。

この不思議なトーリーディングを、ぜひ一度体験してもらえればなと感じました。


今日のはなしが、あなたがより健康になるキッカケになりますように♪

それではまた!(^.^)/~~~


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自然栽培ちーむ『麦と豆と。』

こんにちは♪

あなたは、自然栽培って聞いたことありますか??

慣行栽培、、、水耕栽培、、、有機栽培など、色々とありますが、

自然栽培は、無肥料、無農薬で野菜などを育てる農法です。

よく有機栽培を、無肥料・無農薬と思っておられる方もいますが、牛糞や廃棄野菜など有機の肥料や、国に決められた有機農薬を使っています。
(ちなみに、オーガニックは有機栽培と同じ意味です)


今日はそんな自然栽培のチームの紹介を!!

ぼくも含め数名で、『麦と豆と。』という名前でチーム作って、自然栽培で畑をしています。
(とはいえ、ぼくは幽霊部員状態で、なかなか参加できていませんが(;’∀’) )

去年の夏までは、氷見の山でやっていましたが、
秋ごろから場所を射水市に移して、耕作放棄地をお借りして、ゼロからスタートしています。


そしていまは土づくりがメインです!

これが一番大切な作業なんですね!

カラダやスポーツと同じで基礎が一番大事で、ここがうまくいけばだいたいの野菜の育つ畑が出来上がります!!

水はけを良くしたり、野菜がしっかり育つような栄養満点の土をつくる作業です。


元が田んぼだったこともあって、水はけが大きな問題になっています。

水が流れるように、溝や穴を掘ってみたり、麦を植えたりと、少なくとも今年中は、水はけの悪さと格闘することになりそうです!

ほかにも、土に空気が入るようにしたり、栄養たくさんになるように工夫したり、育てている野菜少ないものの、やることは盛りだくさんです!!


チームの皆さんもそれぞれに畑を持っておられ、仕事もしている、とてもバイタリティーにあふれた方々です!

一から畑を作っている貴重なタイミングです。

ぜひ一度、見学という名の、お手伝いに来てみませんか?


今日のはなしが、あなたがより健康になるキッカケになりますように♪

それではまた!(^.^)/~~~


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