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【ドレーニングにおいて大事なこと】トレーニングを始めよう！そう思ったとき何を考えますか？ そして例えば筋トレをするとき、何を意識しますか？ どこの筋肉を使っているか？どんなセットを組むか？はたまた、どれくらいの重さにするか？ どれも大事な要素ですが、 『一番大切なのはどうなりたいのか！』 ただただ、YouTubeを見て真似る、ジムにあるマシンを一通りやるだけでなく、まずはゴールを設定してみましょ♪・︎TEL：080-8692-8698mail：cue.totalbodymaint@gmail.com・#ゴール設定 #目標 #人それぞれ #十人十色 #CUE #きゅー #健康をデザインする #整体 #健康 #予防 #根治 #骨盤調整 #頭痛 #腰痛 #肩こり #体幹 #トレーニング #体幹トレーニング #キッカケ #富山 #婦中 #カラダを良くするか悪くするかはあなた次第