こんにちは♪
暑さと老朽化で車のクーラーが効かず、汗だくで運転しております。
みなさんも、これだけ暑いと節電とか気にせず、涼んでくださいね。
さて、今日は基礎と実践の話です。
何事においても、基礎は土台となるもので、とても大事です！！
でも、ずっと基礎ばかりやっていても、上達やレベルアップはなかなかしません！
基礎をやりつつ、応用や実践をすることが必要です！
基礎をやって、早めに応用・実践をしてみて
できることと、できないことに注目して
そしてまた、基礎に戻って、また実践して
繰り返して、だんだんとレベルアップしていきます。
基礎だけをやっていても、何か良くなることは少ないです。
姿勢を良くするためでも
スポーツのためでも
腰痛予防でも
体幹トレーニングだけでなく、整体でも！！
どちらかというと、基礎トレも時間以外の時の方が大事で
基礎でやったことがどう関係しているのかとか
どうしたら基礎でうまくできていることが、応用に活かせるのかとか
考えながら、使えるようにすることが、一番大事なんですね！
そして今回、約半年間、体幹トレーニングやエアロなど、基礎と応用をいろんな形でやってきた、わくわく空間kitEN のオーナーが、立山に初挑戦します！
山頂で一泊するとのことなので、夕焼け、星空、御来光がきれいに見れるといいですね！
今日のはなしが、あなたがより健康になるキッカケになりますように♪
それではまた！(^.^)/~~~
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