こんばんは。
昨日、バランスが大事、単体では意味がないよということを言いましたが、
それはつまり、『○○健康法』や『〇〇は、▲▲に有効！』という、〇〇だけあればよい！という考え方と言い換えられますね。
決してそれが悪いわけではありません。
その『〇〇』で体調が改善した人は確かにいます。
ただそれは、「その人に合っていただけ」なんですね。
人それぞれ、生活環境や遺伝、体調、そして食との相性も違います。
その見極めとバランスが難しいのですが、本当に大事です。
駆け足ですが、なんとなく分かっていただけましたか？
それでは、また明日♪
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