こんにちは！
またまた、またまた、お久しぶりの更新になってしまい申し訳ありません。
ぼくにとっては楽しくもあり、厳しく、短くもあり、長い冬が終わり、冬眠から目覚めた気持ちで、改めて更新していきます♪
さて、今年は久しぶりに冬らしい冬になり、ずっと雪かきをしていた方もいたんじゃないでしょうか？
カラダに痛みは残っていませんか？
風邪は引いていませんか？
お医者さんに日課のように通っていませんか？
お通じは、気持ちよくありますか？（毎日でなくても気持ちよくってとこがミソです）
朝はパッと起きれますか？
いつも元気にいられていますか？
『健康』って聞くと、上のような質問が浮かぶんじゃないかなと思います。
では、すべて『はい！！』と答えられた方は健康なんでしょうか？
もちろん、快適に生活が送れていれば、健康っぽいですよね！
そして、一般的にはそれが健康の定義のひとつでしょう。
でも、カラダはいつもやじろべえのようにバランスを取りながら、健康を保っています。
天候の変化、食事、睡眠、会社でのストレスなど、環境からぼくたちのカラダが受ける刺激は、大きいものから小さいものまでたくさんあります。
そんななかで、カラダに影響が全くない方が、むしろ不思議なんです。
カラダへの影響は、人それぞれで、大小も様々です。
しっかりとカラダを整えていれば、受ける刺激にもサッと対応して、影響は最小限でしょう。
逆に、カラダがガタガタであったり、他のことで手いっぱいであれば、受ける刺激に反応することすらできず、影響は溜め込まれてしまいます。
緊張の糸が解けて～、なんてことはまさに代表例ですね。
（そんな頑張りが必要なときもあるかもしれませんが、、、）
なので、カラダに全く何も不都合がないことと、『健康』とは直結しなんです。
大なり小なり、間違いなく環境からの影響を受けて、カラダは必ず何かしらの対応を常にしています！
その対応していることに、出来るだけ細やかに気づいてあげられると、無理をすることを避けられるはずです。
そうすると、短期的にも、長い目で見ても、より健康でいられますよ♪
今日のはなしが、あなたがより健康になるキッカケになりますように♪
それではまた！(^.^)/~~~
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